Las personas mayores mejoran el dolor de la artritis a través del movimiento

Jan 08, 2024

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CONDADO DE CALHOUN, SC — Las personas mayores del Consejo sobre el Envejecimiento del Condado de Calhoun están mejorando su movilidad a través del movimiento.

Los miembros como Lethane Stewart toman la clase todas las semanas para aliviar los síntomas de la artritis que han creado desafíos en su vida cotidiana.

"Mientras siga moviéndome, como lo hice esta mañana, estoy bien. Pero si me siento o me paro demasiado tiempo, es cuando me molesta mucho", dijo Stewart.

Ella dice que desde que comenzó a tomar las clases hace cinco años, ha notado una gran diferencia.

"Puedo limpiar mejor mi casa y puedo caminar mejor a veces sin mi bastón porque no tengo mi bastón hoy", dijo Stewart.

Según la Arthritis Foundation, el ejercicio se considera efectivo para reducir el dolor articular y mejorar el movimiento. Richard Palmer dice que aunque actualmente no tiene la afección, se mantiene un paso adelante tomando clases todas las semanas para mantener su cuerpo en movimiento.

"Me siento mejor cada vez que voy y vengo, pero eso evita que esté triste. Puedo sonreír el resto del día cada vez que vengo aquí", dijo Palmer.

La clase se lleva a cabo los lunes por la mañana en el Consejo sobre el Envejecimiento del Condado de Calhoun. Están patrocinados por la Arthritis Foundation.

El Consejo sobre el Envejecimiento del Condado de Calhoun está ubicado en 200 Milligan Circle en St. Matthews.